terça-feira, 19 de setembro de 2017

OBSERVADOR

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Hora de fecho

As principais notícias do dia
Boa tarde!
TEATRO 
Carmen Dolores, a deusa da palavra, como escreveu Luis de Oliveira Nunes, começou na rádio, paixão eterna, e seguiu depois para os palcos. Aos 93 não se sente a envelhecer. Saudades? "Só do futuro".
JOSÉ SÓCRATES 
O ex-primeiro-ministro José Sócrates diz que os últimos três anos foram "muito duros" e que Costa e a cúpula do PS lhe viraram costas. Admite recorrer ao Tribunal Europeu e nega relação com Salgado.
DÍVIDA PÚBLICA 
Primeiro-ministro declarou este domingo, em Trancoso, que, depois do défice, é hora de começar a reduzir a dívida pública do país.
EXECUÇÃO ORÇAMENTAL 
A coordenadora do Bloco de Esquerda contrariou hoje o primeiro-ministro, garantindo que podia ter sido feito mais no que se refere à execução orçamental de 2016.
FRANÇA 
Quatro turistas norte-americanas foram atacadas com ácido por uma mulher numa estação de comboios em Marselha. Atacante foi detida e polícia afasta ato terrorista.
HISTÓRIA 
Um novo livro de Kieron Connolly desvenda dezenas de castelos medievais cobertos de história, mas deixados ao abandono. É um passeio pelas épocas medievais. Aqui apresentamos-lhe dez deles.
ESCAPADINHAS 
É conhecida como a porta de entrada na Serra da Estrela, mas na verdade há muito para fazer na Covilhã para além da neve. Da arte urbana ao hotel dedicado à lã, um roteiro onde também entra a natureza
LIVROS 
Jaime Nogueira Pinto escreve sobre o novo livro de Clara Ferreira Alves. São crónicas "bem escritas e bem pensadas, obrigam-nos a pensar, para concordar ou discordar". E estas são as razões.
SÉRIES 
Um assistente de produção da série Narcos foi encontrado morto no México na passada segunda-feira. As circunstâncias da morte continuam por apurar, por falta de testemunhas.
LONDRES 
Ronald e Penelope Jones acolheram 268 crianças e jovens em 40 anos e já foram condecorados pela Rainha. Este sábado viram a casa invadida pela polícia, por suspeita de ligação ao atentado de Londres.
LIVROS 
Chega às livrarias a 18 de setembro "Os Diários da Princesa", as memórias de Carrie Fisher sobre a de rodagem do primeiro filme da saga Star Wars. O Observador faz a pré-publicação de um excerto.
Opinião

Helena Matos
É ministro e está desinspirado? É líder político e quer mostrar o seu dinamismo?… Proponha qualquer coisa para o sector imobiliário. Resulta sempre. Em mais impostos, em mais votos e em boas notícias.

João Marques de Almeida
As discussões sobre o futuro do euro vão expor as divisões europeias e as divergências entre Berlim e Paris. Portugal terá que decidir como se deve posicionar perante essas diferenças.

Filipe Oliveira
O atual Ministério da Educação parece empenhado em romper drasticamente com o rumo de sucesso tão firmemente mantido pela mão de governantes dos mais diversos estilos e cores políticas.

Alberto Gonçalves
O que “Tony” Carreira fez foi adoptar uma vetusta e digníssima tradição nacional: ir buscar entulho lá fora, temperá-lo ao jeito indígena e servir o prato requentado ao público dito alvo.

Ruth Manus
Num relacionamento feliz- no qual, obviamente há desentendimentos cotidianos- chega uma hora em que o único jeito de ser feliz é mandar quem se ama à merda.
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QUE HORAS SÃO?

Essa Parada de Caminhão é Movimentada Até Demais

Depois de dirigir por 6 horas, um caminhoneiro decide parar e dormir um pouco. Assim que ele pega no sono, ele é acordado com batidas na porta do caminhão.
 
 “Pode me dizer que horas são, por favor? ” - Pergunta um corredor que passava pelo local.
“Sim, são 4:30. ” – Responde o caminhoneiro. Ele pega no sono novamente, porém é acordado novamente por outro corredor que quer saber a hora.
piada
“SÃO 4:40! ” – Grita o caminhoneiro. Ele, então, decidido que vai conseguir tirar uma soneca, escreve em um papel: EU NÃO SEI QUE HORAS SÃO. Ele cola o papel no vidro do caminhão.

Mas ele é acordado mais uma vez. “São 5:25! ” – Grita um outro corredor.


INIMIGO PÚBLICO

Inimigo Público


Posted: 16 Sep 2017 05:31 AM PDT
A Standard & Poor’s retirou Portugal do “lixo”, mas António Costa já colocou um placa a reservar o Marquês do Pombal para festejar o “tri”, ou seja, a subida do “rating” da Standard & Poor’s, da Moody’s e Fitch. Quando isso acontecer, António Costa e respectivos ministros e parceiros de geringonça serão recebidos em festa […]This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now
Posted: 16 Sep 2017 05:25 AM PDT
A Standard & Poor’s foi a primeira das três grandes agencias de notação a retirar Portugal do “lixo”, mas avisou que Tony Carreira continuará atafulhado nele até às orelhas, incluindo as patilhas que polyester. A Standard & Poor’s tambe´m pondera manter no “lixo” o SIRESP, os sentinelas do quartel de Tancos e o ministro Azeredo […]This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

OBSERVADOR - DOMINGO

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Manhã de domingo

As principais notícias do dia
Bom dia!
MÚSICA 
A relação com os fãs é inabalável. Mas as acusações de plágio são um golpe no conto de fadas do menino da aldeia que subiu a pulso. Tony controla tudo. Menos os erros que cometeu na era pré-Internet.
FURACÃO 
A tempestade tropical Maria formou-se este sábado e na próxima segunda, já furacão, deverá chegar às Caraíbas. Já o furacão José continua a caminho da costa leste dos Estados Unidos.
PARIS 
Um avião que se preparava para descolar de Paris, com destino a Londres, foi evacuado temporariamente devido a um falso alerta de bomba.
LONDRES 
A polícia britânica deteve, no final da noite de sábado, um segundo homem suspeito de ligações ao ataque na estação de metro Parsons Green, em Londres.
CARTA DE CONDUÇÃO 
Dos mais de 400 mil condutores multados entre junho de 2016 e junho de 2017, só 14 mil perderam pontos na carta, por falhas no sistema, revela o presidente da Prevenção Rodoviária Portuguesa.
AUTÁRQUICAS 2017 
"Nós não tivemos só resultados diferentes, nós seguimos um caminho diferente para atingir estes resultados", explicou este sábado o primeiro-ministro, durante um comício, em Viseu.
FADO 
O último dia de Caixa Alfama foi marcado pela voz de fadista que Boss AC (afinal) tem e pelo espetáculo bairrista de Gisela João. Antes, Edu Miranda já tinha dado "show de bola".
SÉRIES 
Do humor na Casa Branca aos cowboys fora de tempo. Há concorrentes aos prémios da televisão americana que podem mostrar ao presidente americano que há coisas que só ficam bem na ficção.
CINEMA 
O intérprete de "Alien-O 8º Passageiro", "Paris, Texas" e "Uma História Simples" morreu com 91 anos. Era um símbolo cinéfilo, um actor de culto e uma instituição americana. Eurico de Barros evoca-o
PRIMEIRA LIGA NOS 
O xadrez volta a reinar no Bessa: primeira vitória do Boavista a um grande desde o regresso à 1.ª divisão e segunda derrota seguida de virada para o Benfica (2-1)
SPORTING 
A exibição não aqueceu quem enregelava de frio na bancada. Também escassearam os remates. Mas o Sporting venceu mesmo (o Tondela nunca assustou) pela sexta vez consecutiva e é líder.
Opinião

Helena Matos
É ministro e está desinspirado? É líder político e quer mostrar o seu dinamismo?… Proponha qualquer coisa para o sector imobiliário. Resulta sempre. Em mais impostos, em mais votos e em boas notícias.

João Marques de Almeida
As discussões sobre o futuro do euro vão expor as divisões europeias e as divergências entre Berlim e Paris. Portugal terá que decidir como se deve posicionar perante essas diferenças.

Filipe Oliveira
O atual Ministério da Educação parece empenhado em romper drasticamente com o rumo de sucesso tão firmemente mantido pela mão de governantes dos mais diversos estilos e cores políticas.

Alberto Gonçalves
O que “Tony” Carreira fez foi adoptar uma vetusta e digníssima tradição nacional: ir buscar entulho lá fora, temperá-lo ao jeito indígena e servir o prato requentado ao público dito alvo.

Ruth Manus
Num relacionamento feliz- no qual, obviamente há desentendimentos cotidianos- chega uma hora em que o único jeito de ser feliz é mandar quem se ama à merda.
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COGUMELOS

Os Benefícios dos Cogumelos

Existem cerca de 140 mil espécies de cogumelos no mundo, mas a ciência conhece afundo meros 10%, enquanto cerca de 100 espécies estão sendo estudadas por seus potenciais benéficos à saúde e usos medicinais. Abaixo estão 9 dos mais conhecidos benefícios para a saúde dos simples, mas deliciosos cogumelos.
 
 
cogumelos
1. Diminui os níveis de colesterol
Os cogumelos fornecem proteínas magras, pois não têm colesterol ou gorduras e são baixos em carboidratos. A fibra e as enzimas nos cogumelos também ajudam a reduzir os níveis de colesterol. Além disso, a proteína magra encontrada neles ajuda a queimar colesterol quando são digeridas. Ter níveis equilibrados de colesterol LDL (colesterol ruim) e HDL (colesterol bom) é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares como aterosclerose, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.
2. Previne anemia
Pacientes anêmicos têm baixos níveis de ferro em seu sangue, resultando em dores de cabeça, fadiga, redução da função neural e problemas digestivos. Os cogumelos são uma excelente fonte de ferro, e mais de 90% do valor nutritivo pode ser absorvido pelo organismo, o que promove a formação de glóbulos vermelhos e o mantém saudável e funcionando em todo o seu potencial.
3. Previne câncer de mama e próstata
cogumelos
Os cogumelos são altamente eficazes na prevenção do câncer de mama e próstata, graças à presença significativa de beta-glucanos e ácido linoleico conjugado, que possuem efeitos anticancerígenos. Fora estes dois, o ácido linoleico ajuda a suprimir os efeitos nocivos do excesso de estrogênio. Este aumento no estrogênio é uma das principais causas de câncer de mama em mulheres após a menopausa. Por outro lado, os beta-glucanos inibem o crescimento das células cancerosas na próstata.
4. Ajuda no tratamento de diabetes
Os cogumelos são um alimento ideal de baixa energia para diabéticos. Eles não têm gordura, nenhum colesterol, baixos níveis de carboidratos, um alto teor de proteínas e inúmeras vitaminas e minerais. Eles também contêm muita fibra e água. Além disso, eles contêm insulina natural e enzimas que ajudam a quebrar açúcar e amido nos alimentos. Eles também são conhecidos por conter certos compostos que ajudam o fígado, pâncreas e outras glândulas endócrinas a funcionarem adequadamente, promovendo a formação de insulina e sua regulação adequada em todo o corpo.
5. Promove a saúde óssea
Os cogumelos estão cheios de cálcio, que é um nutriente essencial quando se trata da formação e fortalecimento dos ossos. Um suprimento contínuo de cálcio na sua dieta pode reduzir suas chances de desenvolver condições como a osteoporose e também pode reduzir a dor nas articulações e a falta de mobilidade frequentemente associada à degradação óssea.
 
6. Auxilia na absorção de nutrientes
cogumelos
A vitamina D é raramente encontrada em vegetais, mas os cogumelos, que são tecnicamente um fungo, têm abundância dessa vitamina, que é essencial e facilita a absorção e metabolismo do cálcio e do fósforo. Eles também contêm esses dois nutrientes, então este efeito combinado faz com que seja uma ótima ideia comer cogumelos sempre que possível.
7. Fortalece o sistema imunológico
A ergotionina é um poderoso antioxidante que pode ser encontrado em cogumelos e que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Também ajuda a erradicar os radicais livres, que são os compostos perigosos que são liberados durante os processos metabólicos das células e podem causar doenças como o câncer. Além disso, os cogumelos contêm antibióticos naturais, que inibem o crescimento microbiano e outras infecções fúngicas. E, como se não bastasse, as vitaminas A, B e C encontradas em cogumelos ajudam a fortalecer ainda mais o sistema imunológico.
8. Reduz a pressão sanguínea
Os cogumelos são ricos em potássio, um vasodilatador que relaxa a tensão nos vasos sanguíneos, o que reduz a pressão arterial. A pressão arterial elevada pode causar ataques cardíacos e derrames. Além disso, o potássio também aumenta a função cognitiva porque o aumento de sangue e oxigênio pode fluir para o cérebro.
9. É rico em selênio
O teor de selênio dos cogumelos é um dos seus elementos mais benéficos, porém muitas vezes ignorado. A principal fonte de selênio é a proteína animal; no entanto, devido à sua classificação como um fungo, que alimenta a matéria animal e vegetal, os cogumelos são o melhor caminho para os vegetarianos obterem a quantidade necessária de selênio, pois ajuda a fortalecer os ossos, dentes, unhas e cabelos. Além disso, este nutriente é um poderoso antioxidante, que ajuda o corpo a se livrar dos radicais livres que poderiam potencialmente causar câncer.
 
Fonte: organicfacts

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