terça-feira, 19 de setembro de 2017

Essa Parada de Caminhão é Movimentada Até Demais

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Depois de dirigir por 6 horas, um caminhoneiro decide parar e dormir um pouco. Assim que ele pega no sono, ele é acordado com batidas na porta do caminhão.

“Pode me dizer que horas são, por favor? ” - Pergunta um corredor que passava pelo local.

“Sim, são 4:30. ” – Responde o caminhoneiro. Ele pega no sono novamente, porém é acordado novamente por outro corredor que quer saber a hora.

“SÃO 4:40! ” – Grita o caminhoneiro. Ele, então, decidido que vai conseguir tirar uma soneca, escreve em um papel: EU NÃO SEI QUE HORAS SÃO. Ele cola o papel no vidro do caminhão.

Mas ele é acordado mais uma vez. “São 5:25! ” – Grita um outro corredor.

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Inimigo Público

António Costa reserva Marquês do Pombal para festejar saída do ‘lixo’ das restantes agências de ‘rating’

Posted: 16 Sep 2017 05:31 AM PDT

A Standard & Poor’s retirou Portugal do “lixo”, mas António Costa já colocou um placa a reservar o Marquês do Pombal para festejar o “tri”, ou seja, a subida do “rating” da Standard & Poor’s, da Moody’s e Fitch. Quando isso acontecer, António Costa e respectivos ministros e parceiros de geringonça serão recebidos em festa […]This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

Standard & Poor’s mantém álbuns plagiados do Tony Carreira no ‘rating’ lixo

Posted: 16 Sep 2017 05:25 AM PDT

A Standard & Poor’s foi a primeira das três grandes agencias de notação a retirar Portugal do “lixo”, mas avisou que Tony Carreira continuará atafulhado nele até às orelhas, incluindo as patilhas que polyester. A Standard & Poor’s tambe´m pondera manter no “lixo” o SIRESP, os sentinelas do quartel de Tancos e o ministro Azeredo […]This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

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OBSERVADOR - DOMINGO

Manhã de domingo

As principais notícias do dia

Bom dia!

MÚSICA

Da fábrica de enchidos ao Olympia: o sonho de Tony

A relação com os fãs é inabalável. Mas as acusações de plágio são um golpe no conto de fadas do menino da aldeia que subiu a pulso. Tony controla tudo. Menos os erros que cometeu na era pré-Internet.

FURACÃO

Novo furacão deverá atingir as Caraíbas

A tempestade tropical Maria formou-se este sábado e na próxima segunda, já furacão, deverá chegar às Caraíbas. Já o furacão José continua a caminho da costa leste dos Estados Unidos.

PARIS

Avião evacuado em Paris por falso alerta de bomba

Um avião que se preparava para descolar de Paris, com destino a Londres, foi evacuado temporariamente devido a um falso alerta de bomba.

LONDRES

Detido segundo suspeito de ataque em Londres

A polícia britânica deteve, no final da noite de sábado, um segundo homem suspeito de ligações ao ataque na estação de metro Parsons Green, em Londres.

CARTA DE CONDUÇÃO

Só 3% dos condutores multados perderam pontos

Dos mais de 400 mil condutores multados entre junho de 2016 e junho de 2017, só 14 mil perderam pontos na carta, por falhas no sistema, revela o presidente da Prevenção Rodoviária Portuguesa.

AUTÁRQUICAS 2017

Costa. Caminho diferente, "melhores resultados"

"Nós não tivemos só resultados diferentes, nós seguimos um caminho diferente para atingir estes resultados", explicou este sábado o primeiro-ministro, durante um comício, em Viseu.

FADO

Do fadista Boss AC à bairrista Gisela

O último dia de Caixa Alfama foi marcado pela voz de fadista que Boss AC (afinal) tem e pelo espetáculo bairrista de Gisela João. Antes, Edu Miranda já tinha dado "show de bola".

SÉRIES

Emmys. Nove séries nomeadas que Trump deveria ver

Do humor na Casa Branca aos cowboys fora de tempo. Há concorrentes aos prémios da televisão americana que podem mostrar ao presidente americano que há coisas que só ficam bem na ficção.

CINEMA

O actor de culto que floresceu tardiamente

O intérprete de "Alien-O 8º Passageiro", "Paris, Texas" e "Uma História Simples" morreu com 91 anos. Era um símbolo cinéfilo, um actor de culto e uma instituição americana. Eurico de Barros evoca-o

PRIMEIRA LIGA NOS

Boavista. Xeque de Fábio Espinho, mate de Varela

O xadrez volta a reinar no Bessa: primeira vitória do Boavista a um grande desde o regresso à 1.ª divisão e segunda derrota seguida de virada para o Benfica (2-1)

SPORTING

Sporting "Melhoral" (não joga bem nem joga mal)

A exibição não aqueceu quem enregelava de frio na bancada. Também escassearam os remates. Mas o Sporting venceu mesmo (o Tondela nunca assustou) pela sexta vez consecutiva e é líder.

Opinião

Nunca falha

Helena Matos

É ministro e está desinspirado? É líder político e quer mostrar o seu dinamismo?… Proponha qualquer coisa para o sector imobiliário. Resulta sempre. Em mais impostos, em mais votos e em boas notícias.

Costa, entre Macron e Merkel

João Marques de Almeida

As discussões sobre o futuro do euro vão expor as divisões europeias e as divergências entre Berlim e Paris. Portugal terá que decidir como se deve posicionar perante essas diferenças.

Educação: o fim anunciado de uma era de sucessos

Filipe Oliveira

O atual Ministério da Educação parece empenhado em romper drasticamente com o rumo de sucesso tão firmemente mantido pela mão de governantes dos mais diversos estilos e cores políticas.

Quatro notas soltas

Alberto Gonçalves

O que “Tony” Carreira fez foi adoptar uma vetusta e digníssima tradição nacional: ir buscar entulho lá fora, temperá-lo ao jeito indígena e servir o prato requentado ao público dito alvo.

Apaixone-se por alguém que possa mandar à merda

Ruth Manus

Num relacionamento feliz- no qual, obviamente há desentendimentos cotidianos- chega uma hora em que o único jeito de ser feliz é mandar quem se ama à merda.

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COGUMELOS

Os Benefícios dos Cogumelos

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Existem cerca de 140 mil espécies de cogumelos no mundo, mas a ciência conhece afundo meros 10%, enquanto cerca de 100 espécies estão sendo estudadas por seus potenciais benéficos à saúde e usos medicinais. Abaixo estão 9 dos mais conhecidos benefícios para a saúde dos simples, mas deliciosos cogumelos.

1. Diminui os níveis de colesterol

Os cogumelos fornecem proteínas magras, pois não têm colesterol ou gorduras e são baixos em carboidratos. A fibra e as enzimas nos cogumelos também ajudam a reduzir os níveis de colesterol. Além disso, a proteína magra encontrada neles ajuda a queimar colesterol quando são digeridas. Ter níveis equilibrados de colesterol LDL (colesterol ruim) e HDL (colesterol bom) é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares como aterosclerose, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.

2. Previne anemia

Pacientes anêmicos têm baixos níveis de ferro em seu sangue, resultando em dores de cabeça, fadiga, redução da função neural e problemas digestivos. Os cogumelos são uma excelente fonte de ferro, e mais de 90% do valor nutritivo pode ser absorvido pelo organismo, o que promove a formação de glóbulos vermelhos e o mantém saudável e funcionando em todo o seu potencial.

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3. Previne câncer de mama e próstata

Os cogumelos são altamente eficazes na prevenção do câncer de mama e próstata, graças à presença significativa de beta-glucanos e ácido linoleico conjugado, que possuem efeitos anticancerígenos. Fora estes dois, o ácido linoleico ajuda a suprimir os efeitos nocivos do excesso de estrogênio. Este aumento no estrogênio é uma das principais causas de câncer de mama em mulheres após a menopausa. Por outro lado, os beta-glucanos inibem o crescimento das células cancerosas na próstata.

4. Ajuda no tratamento de diabetes

Os cogumelos são um alimento ideal de baixa energia para diabéticos. Eles não têm gordura, nenhum colesterol, baixos níveis de carboidratos, um alto teor de proteínas e inúmeras vitaminas e minerais. Eles também contêm muita fibra e água. Além disso, eles contêm insulina natural e enzimas que ajudam a quebrar açúcar e amido nos alimentos. Eles também são conhecidos por conter certos compostos que ajudam o fígado, pâncreas e outras glândulas endócrinas a funcionarem adequadamente, promovendo a formação de insulina e sua regulação adequada em todo o corpo.

5. Promove a saúde óssea

Os cogumelos estão cheios de cálcio, que é um nutriente essencial quando se trata da formação e fortalecimento dos ossos. Um suprimento contínuo de cálcio na sua dieta pode reduzir suas chances de desenvolver condições como a osteoporose e também pode reduzir a dor nas articulações e a falta de mobilidade frequentemente associada à degradação óssea.

6. Auxilia na absorção de nutrientes

A vitamina D é raramente encontrada em vegetais, mas os cogumelos, que são tecnicamente um fungo, têm abundância dessa vitamina, que é essencial e facilita a absorção e metabolismo do cálcio e do fósforo. Eles também contêm esses dois nutrientes, então este efeito combinado faz com que seja uma ótima ideia comer cogumelos sempre que possível.

7. Fortalece o sistema imunológico

A ergotionina é um poderoso antioxidante que pode ser encontrado em cogumelos e que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Também ajuda a erradicar os radicais livres, que são os compostos perigosos que são liberados durante os processos metabólicos das células e podem causar doenças como o câncer. Além disso, os cogumelos contêm antibióticos naturais, que inibem o crescimento microbiano e outras infecções fúngicas. E, como se não bastasse, as vitaminas A, B e C encontradas em cogumelos ajudam a fortalecer ainda mais o sistema imunológico.

8. Reduz a pressão sanguínea

Os cogumelos são ricos em potássio, um vasodilatador que relaxa a tensão nos vasos sanguíneos, o que reduz a pressão arterial. A pressão arterial elevada pode causar ataques cardíacos e derrames. Além disso, o potássio também aumenta a função cognitiva porque o aumento de sangue e oxigênio pode fluir para o cérebro.

9. É rico em selênio

O teor de selênio dos cogumelos é um dos seus elementos mais benéficos, porém muitas vezes ignorado. A principal fonte de selênio é a proteína animal; no entanto, devido à sua classificação como um fungo, que alimenta a matéria animal e vegetal, os cogumelos são o melhor caminho para os vegetarianos obterem a quantidade necessária de selênio, pois ajuda a fortalecer os ossos, dentes, unhas e cabelos. Além disso, este nutriente é um poderoso antioxidante, que ajuda o corpo a se livrar dos radicais livres que poderiam potencialmente causar câncer.

Fonte: organicfacts