12 Hábitos Que Impedem a Sua Felicidade
1. Você se recusa a mudar sua vida
Quando você para de aprender, também para de crescer e se desenvolver, e, como resultado, permanece mentalmente preso. A melhor maneira de aprender é aceitar desafios e deixar o medo de lado. Ao mesmo tempo, lembre-se do que você acredita e quer para si, mas certifique-se também de manter a mente aberta para aprender coisas novas sobre você e a vida. Esta é a maior e mais significativa mudança que a maioria de nós tem que fazer para obter a verdadeira felicidade.
Quando você para de aprender, também para de crescer e se desenvolver, e, como resultado, permanece mentalmente preso. A melhor maneira de aprender é aceitar desafios e deixar o medo de lado. Ao mesmo tempo, lembre-se do que você acredita e quer para si, mas certifique-se também de manter a mente aberta para aprender coisas novas sobre você e a vida. Esta é a maior e mais significativa mudança que a maioria de nós tem que fazer para obter a verdadeira felicidade.
2. Você não segue na direção que a vida está te levando
A princípio, nos assustamos com algumas mudanças que a vida nos impõe e tentamos ao máximo evitá-la. Qualquer mudança pode trazer dor ou desconforto, mas pense que todas as mudanças são boas e necessárias a longo prazo. Pequenas mudanças ocorrem todos os dias na nossa vida, mesmo que não prestemos atenção – algumas positivas e outas negativas – e se você olhar para trás, vai perceber que é verdade. Esta é a vida, aceitemos ou não. Não resista à mudança, e pense que tudo evolui constantemente.
A princípio, nos assustamos com algumas mudanças que a vida nos impõe e tentamos ao máximo evitá-la. Qualquer mudança pode trazer dor ou desconforto, mas pense que todas as mudanças são boas e necessárias a longo prazo. Pequenas mudanças ocorrem todos os dias na nossa vida, mesmo que não prestemos atenção – algumas positivas e outas negativas – e se você olhar para trás, vai perceber que é verdade. Esta é a vida, aceitemos ou não. Não resista à mudança, e pense que tudo evolui constantemente.
3. Você deixa outras pessoas tomarem decisões por você
Pare de ouvir comentários negativos e prejudiciais de pessoas que não se preocupam de verdade com você. Só você se conhece, tanto a si mesmo quanto seus planos, sonhos e aspirações. Muita gente pode tentar te fazer desistir. Na maioria das vezes, o que elas dizem apenas reflete o que sentem sobre si mesmas, portanto, essas palavras não merecem espaço na sua vida.
Pare de ouvir comentários negativos e prejudiciais de pessoas que não se preocupam de verdade com você. Só você se conhece, tanto a si mesmo quanto seus planos, sonhos e aspirações. Muita gente pode tentar te fazer desistir. Na maioria das vezes, o que elas dizem apenas reflete o que sentem sobre si mesmas, portanto, essas palavras não merecem espaço na sua vida.
4. Você se concentra mais na vida de outros do que na sua
Você pode passar a vida inteira tentando ajudar os outros, pensando na felicidade de quem está ao seu redor, mas, mesmo que aprecie fazer isso, saiba que, em excesso, pode acabar negligenciando a sua própria vida, suas ambições e desejos. É claro que ajudar é importante, mas não a ponto de abrir mão daquilo que você almeja em prol de outras pessoas. Invista em si mesmo.
Você pode passar a vida inteira tentando ajudar os outros, pensando na felicidade de quem está ao seu redor, mas, mesmo que aprecie fazer isso, saiba que, em excesso, pode acabar negligenciando a sua própria vida, suas ambições e desejos. É claro que ajudar é importante, mas não a ponto de abrir mão daquilo que você almeja em prol de outras pessoas. Invista em si mesmo.
5. Você pensa muito nos problemas
Todos, mas todos mesmo, têm problemas na vida, seja rico ou pobre. Porém, enfrentá-los depende do seu ponto de vista. A diferença está na forma como você olha esses desafios, e se não mudar a sua atitude, maior será a dificuldade. Mantenha uma atitude positiva e tudo vai ficar bem – você tem o poder de controlar seus pensamentos, e eles vão levá-lo a uma solução se você simplesmente parar de pensar sobre suas dificuldades como "grandes problemas". Concentre-se em seus objetivos e você verá que aos poucos os problemas se dissolverão, ou pelo menos vão parecer menores.
Todos, mas todos mesmo, têm problemas na vida, seja rico ou pobre. Porém, enfrentá-los depende do seu ponto de vista. A diferença está na forma como você olha esses desafios, e se não mudar a sua atitude, maior será a dificuldade. Mantenha uma atitude positiva e tudo vai ficar bem – você tem o poder de controlar seus pensamentos, e eles vão levá-lo a uma solução se você simplesmente parar de pensar sobre suas dificuldades como "grandes problemas". Concentre-se em seus objetivos e você verá que aos poucos os problemas se dissolverão, ou pelo menos vão parecer menores.
6. Você quer ter razão o tempo todo
Achar que está sempre certo é o mesmo que não aprender – isso não só arruína os relacionamentos, mas também faz com que o seu orgulho saboteie o seu futuro. Às vezes é preciso admitir que está errado, e essa é uma habilidade muito importante para manter um bom relacionamento. Você pode fazer isso com a mesma autoconfiança ao dizer que está certo – apenas lembre-se de que, assim como a outra pessoa pode estar errada às vezes, você também pode estar, pois somos todos iguais, com erros e acertos.
Achar que está sempre certo é o mesmo que não aprender – isso não só arruína os relacionamentos, mas também faz com que o seu orgulho saboteie o seu futuro. Às vezes é preciso admitir que está errado, e essa é uma habilidade muito importante para manter um bom relacionamento. Você pode fazer isso com a mesma autoconfiança ao dizer que está certo – apenas lembre-se de que, assim como a outra pessoa pode estar errada às vezes, você também pode estar, pois somos todos iguais, com erros e acertos.
7. Você se recusa a terminar um relacionamento
Os bons relacionamentos fazem parte do que nos deixa felizes ao longo dos anos, mas precisamos nos certificar de que a outra pessoa também quer estar contigo, e isso não se resume somente a um namoro ou casamento. Por exemplo: se você chefia uma equipe na empresa e um dos empregados quer sair, você não pode insistir que ela fique, ou muito menos querer manter contato. Então, não perca seu tempo provando que você é uma pessoa maravilhosa e merece atenção o tempo todo – se a pessoa não vê isso, problema dela. Gaste seu tempo e energia em pessoas que realmente querem passar tempo contigo.
Os bons relacionamentos fazem parte do que nos deixa felizes ao longo dos anos, mas precisamos nos certificar de que a outra pessoa também quer estar contigo, e isso não se resume somente a um namoro ou casamento. Por exemplo: se você chefia uma equipe na empresa e um dos empregados quer sair, você não pode insistir que ela fique, ou muito menos querer manter contato. Então, não perca seu tempo provando que você é uma pessoa maravilhosa e merece atenção o tempo todo – se a pessoa não vê isso, problema dela. Gaste seu tempo e energia em pessoas que realmente querem passar tempo contigo.
8. Você ama os outros mais que a si mesmo
Devemos compartilhar nosso amor com quem amamos, mas é muito, muito importante termos amor a nós mesmos. Não há nada de errado em se amar, e quem não tem amor próprio vai ter dificuldades em cuidar do outro. Então, não deixe que ninguém te faça se sentir mal por amar à sua própria maneira – você pode ser verdadeiramente feliz se amar apenas a pessoa com quem mais passa tempo na vida. E essa pessoa é você!
Devemos compartilhar nosso amor com quem amamos, mas é muito, muito importante termos amor a nós mesmos. Não há nada de errado em se amar, e quem não tem amor próprio vai ter dificuldades em cuidar do outro. Então, não deixe que ninguém te faça se sentir mal por amar à sua própria maneira – você pode ser verdadeiramente feliz se amar apenas a pessoa com quem mais passa tempo na vida. E essa pessoa é você!
9. Você é muito egocêntrico
O tópico anterior falou da importância do amor próprio, mas, ao mesmo tempo, precisamos aprender a dosar isso também. Afinal, ninguém vive sozinho no mundo. Se começar a pensar demais em si mesmo, pode acabar sozinho. Estar com os outros, ajudar os outros, assim como amar, traz um grande bem-estar à alma. É isso que te faz sorrir todos os dias. A autodoação nos faz sentir que podemos fazer uma diferença positiva no mundo, mesmo que seja uma pequena boa ação entre duas pessoas. Então, pergunte-se como seus objetivos irão ajudá-lo a dar o bem aos outros ou à sociedade, e trabalhe nisso.
O tópico anterior falou da importância do amor próprio, mas, ao mesmo tempo, precisamos aprender a dosar isso também. Afinal, ninguém vive sozinho no mundo. Se começar a pensar demais em si mesmo, pode acabar sozinho. Estar com os outros, ajudar os outros, assim como amar, traz um grande bem-estar à alma. É isso que te faz sorrir todos os dias. A autodoação nos faz sentir que podemos fazer uma diferença positiva no mundo, mesmo que seja uma pequena boa ação entre duas pessoas. Então, pergunte-se como seus objetivos irão ajudá-lo a dar o bem aos outros ou à sociedade, e trabalhe nisso.
10. Você espera que todos te amem todo o tempo
Você precisa entender que nem todos os que te conhecem vão gostar de ti imediatamente, e nem todos vão querer passar o tempo todo ao seu lado. Além disso, nem todos serão legais contigo, e tudo bem –apenas aceite e continue. Não desperdice seu tempo tentando convencer os outros a te amar ou a te aceitar. Em vez disso, aceite o amor de quem realmente está ao seu lado – apenas não esqueça de retribuir esse amor.
Você precisa entender que nem todos os que te conhecem vão gostar de ti imediatamente, e nem todos vão querer passar o tempo todo ao seu lado. Além disso, nem todos serão legais contigo, e tudo bem –apenas aceite e continue. Não desperdice seu tempo tentando convencer os outros a te amar ou a te aceitar. Em vez disso, aceite o amor de quem realmente está ao seu lado – apenas não esqueça de retribuir esse amor.
11. Você se recusa a deixar o passado
Sim, é difícil esquecer o passado, que pode deixar feridas dolorosas e difíceis de curar. No entanto, pense que isso só prejudica o seu presente, e te impede de almejar o melhor para o futuro. Se você se apega a coisas que aconteceram uma vez há muito tempo e isso arruinar seu estado de espírito hoje, você só está se desgastando tentando mudar algo que já aconteceu. Em vez disso, tente criar algo novo com base em sua experiência de vida e aprenda com o passado em vez de apenas sofrer com isso.
Sim, é difícil esquecer o passado, que pode deixar feridas dolorosas e difíceis de curar. No entanto, pense que isso só prejudica o seu presente, e te impede de almejar o melhor para o futuro. Se você se apega a coisas que aconteceram uma vez há muito tempo e isso arruinar seu estado de espírito hoje, você só está se desgastando tentando mudar algo que já aconteceu. Em vez disso, tente criar algo novo com base em sua experiência de vida e aprenda com o passado em vez de apenas sofrer com isso.
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12. Você está esperando pela felicidade
A felicidade não é um evento que ocorre em algum momento do curso da vida, e também não é um tipo de conquista que vai permanecer conosco para sempre. Você deve ser feliz no momento presente, seja em casa, com os amigos ou no trabalho. Não fique esperando por algo acontecer achando que só vai ser feliz com isso, mas opte por ser feliz hoje, aqui e agora, pois é isso que você tem e é o que realmente importa. Esta abordagem positiva vai te ajudar a alcançar o seu objetivo, onde a jornada é uma parte essencial do processo, e se você já começou a viagem, esteja feliz com isso.
A felicidade não é um evento que ocorre em algum momento do curso da vida, e também não é um tipo de conquista que vai permanecer conosco para sempre. Você deve ser feliz no momento presente, seja em casa, com os amigos ou no trabalho. Não fique esperando por algo acontecer achando que só vai ser feliz com isso, mas opte por ser feliz hoje, aqui e agora, pois é isso que você tem e é o que realmente importa. Esta abordagem positiva vai te ajudar a alcançar o seu objetivo, onde a jornada é uma parte essencial do processo, e se você já começou a viagem, esteja feliz com isso.
A vida é feita de altos e baixos, e temos que estar prontos para as mudanças, deixando o medo e o apego de lado. Mesmo que você não queira fazer isso de início, deve entender que o desconforto temporário é bom para você e sua alma no longo prazo, e são justamente esses processos que, mais à frente, vão te ajudar a ter mais satisfação e bem-estar na vida. Aceite as mudanças que a vida traz consigo e trabalhe nos resultados que deseja ver – e sempre com uma atitude positiva.
