5 Teorias Psicológicas Que Podem Melhorar a Sua Vida
1. Tudo que você precisa é de amor
Em 1938, um estudo que durou nada menos que 75 anos examinou 724 homens de idades diferentes, desde a adolescência até a velhice, e coletaram dados variados de diferentes áreas duas vidas justamente para responder a uma questão: como ser feliz? A conclusão foi inequívoca: o amor e as relações com as outras pessoas eram justamente as coisas mais importantes na vida e que proporcionavam felicidade!
Em 1938, um estudo que durou nada menos que 75 anos examinou 724 homens de idades diferentes, desde a adolescência até a velhice, e coletaram dados variados de diferentes áreas duas vidas justamente para responder a uma questão: como ser feliz? A conclusão foi inequívoca: o amor e as relações com as outras pessoas eram justamente as coisas mais importantes na vida e que proporcionavam felicidade!
O diretor de pesquisa, o psicólogo George Vaillant, disse que a felicidade é alcançada ao experimentar o amor e encontrar uma maneira de lidar com a vida que não prejudica a experiência do amor. Em outras palavras, você pode ter toda a saúde e riqueza no mundo, mas isso tudo não significa nada se a sua vida também não tem relacionamentos significativos baseados no amor.
2. O poder corrompe a psique humana
Um estudo realizado em 2003 comprovou definitivamente que o poder corrompe a psique humana. No estudo, as pessoas foram divididas em grupos de três, e cada grupo tinha um líder. Os líderes das equipes foram encarregados de dar pontos aos outros membros, com base em sua contribuição para a tarefa que lhes foi dada.
Um estudo realizado em 2003 comprovou definitivamente que o poder corrompe a psique humana. No estudo, as pessoas foram divididas em grupos de três, e cada grupo tinha um líder. Os líderes das equipes foram encarregados de dar pontos aos outros membros, com base em sua contribuição para a tarefa que lhes foi dada.
Durante o estudo, os pesquisadores entraram na sala onde as pessoas estavam sentadas e colocaram um prato com cinco biscoitos na mesa. Quase todos os líderes dos grupos pegaram dois biscoitos, sujaram o chão com migalhas e comiam de boca aberta. Pode parecer simplório, mas esses comportamentos dos líderes fez com que os pesquisadores chegassem a uma conclusão: o poder faz com que uma pessoa esqueça seus costumes e se torne gananciosa.
No entanto, a ganância e o desrespeito não foram os únicos comportamentos negativos encontrados no estudo correspondente ao nível de poder que a pessoa ganha. Os pesquisadores observaram que os líderes também mostraram sinais de agressão, alguns assediarem sexualmente as mulheres do grupo e outros expressaram racismo em relação aos membros do grupo com cor de pele diferente da deles. Então, se um dia você chegar a uma posição de poder na vida, não se esqueça que esse sentimento pode assumir a sua mente.
3. As palavras que você usa determinam como você vê o mundo
Já sabemos que as palavras que saem da nossa boca fazem com que as pessoas julguem a nós e ao nosso caráter, mas você sabia que as palavras que você usa fazem você notar ou ignorar certas coisas?
Já sabemos que as palavras que saem da nossa boca fazem com que as pessoas julguem a nós e ao nosso caráter, mas você sabia que as palavras que você usa fazem você notar ou ignorar certas coisas?
Os professores Lera Boroditsky e Aneta Pavlenko, da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, estudaram a língua dos aborígenes na Austrália (Guugu Yimitir). Eles descobriram que os aborígenes não têm palavras para a direita e para a esquerda, então eles usam "oriente" e "oeste" para descrever os lados e, de fato, para eles, não existe a mão direita ou a mão esquerda, por exemplo.
O professor Boroditsky diz que nossa linguagem afeta a forma como percebemos o mundo e moldamos nosso pensamento, de forma que nenhum outro processo de aprendizagem possa afetar da mesma forma. Então, se você conhece mais de um idioma, faça o seguinte teste: pense em algo que te incomoda nesses outros idiomas, sob diferentes perspectivas, e isso pode te ajudar a tirar melhores conclusões sobre determinados assuntos.
4. Só conseguimos prestar atenção a apenas uma coisa em cada momento
Todos queremos acreditar que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo, e alguns dizem que as mulheres são melhores em multitarefas do que nos homens. Mas isso não é verdade, e podemos provar isso para você!
Todos queremos acreditar que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo, e alguns dizem que as mulheres são melhores em multitarefas do que nos homens. Mas isso não é verdade, e podemos provar isso para você!
Abaixo está um vídeo onde as pessoas estão passando bolas umas para as outras, e sua tarefa é contar quantas vezes as pessoas que usam roupa branca passam a bola. Assista, conte e só depois siga lendo esse texto.
Viu só? Você ficou tão atento na contagem que não percebeu algo diferente que ocorreu na situação: um gorila passa no meio deles. Apenas poucas pessoas o notaram, e isso mostra que, quando precisamos nos concentrar em algo, é difícil notar outras coisas, mesmo que esteja bem na frente dos nossos olhos.
Então pense nas descobertas deste estudo na próxima vez que você encontrar um problema e não conseguir resolvê-lo. A solução pode estar bem no seu nariz, e você está muito ocupado pensando nisso de uma forma muito rígida, ou apenas sobre o problema em si, sem pensar no todo.
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5. As pequenas coisas são as que realmentevalem a pena na vida
O que é mais importante na vida? A maioria provavelmente responde: casamento, filhos, boa educação e um trabalho bom e satisfatório, mas estudos mostram que este não bem é o caso ao examinar a realidade. Muitos estudos revelaram que as pequenas coisas é que são realmente importantes, e as maiores e mais substanciais nem sempre têm muito a ver com o nosso nível de felicidade.
O que é mais importante na vida? A maioria provavelmente responde: casamento, filhos, boa educação e um trabalho bom e satisfatório, mas estudos mostram que este não bem é o caso ao examinar a realidade. Muitos estudos revelaram que as pequenas coisas é que são realmente importantes, e as maiores e mais substanciais nem sempre têm muito a ver com o nosso nível de felicidade.
Por exemplo, mesmo se você tiver o trabalho de seus sonhos, durante um período de tempo, o que afetará seu nível de felicidade não é necessariamente o trabalho em si, mas sim o cotidiano que você terá que lidar. Isso inclui, por exemplo, suas relações com os colegas de trabalho, a qualidade do seu sono, suas horas de lazer e até mesmo os engarrafamentos matinais. Se esses fatores não estão satisfatórios e até lhe causam estresse, então você não se sentirá satisfeito com seu trabalho, e não importa se é em uma grande multinacional ou um fábrica de chocolate.
Então, da próxima vez que você te perguntarem qual é o seu trabalho dos sonhos, a resposta certa deveria ser: "trabalhar com pessoas boas em um trabalho que me permita curtir meu tempo livre, dormir bem e não ter que passar horas em engarrafamentos para chegar".
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