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OBSERVADOR

360º

Por Miguel Pinheiro, Diretor Executivo

Bom dia!

Enquanto dormia...... a cara do Observador mudou. Temos um novo logótipo, novos formatos e novos destaques. E estamos mais rápidos, mais leves e mais fáceis de ler. Não é um site novo - é um site melhor. Veja aqui o que mudou no Observador e venha encontrar-nos, como sempre, aqui.

Os mercados já estão esta manhã a reagir à decisão da agência S&P de tirar Portugal do "lixo". Há uma descida dos juros, mas, para já, é moderada - e o risco da dívida ainda é 60% maior do que no início de 2015.

Ontem à noite, Mário Centeno deu uma entrevista à RTP para fazer uma promessa: “Todos os escalões de IRS vão sofrer um desagravamento fiscal no próximo ano”.

"Handmaid's Tale" foi uma das grandes vencedoras dos Emmy, entregues esta madrugada. Não apenas pelos oito prémios, mas por um detalhe: não é emitida em canal aberto nem por cabo. Pela primeira vez, uma série que só pode ser vista na Internet vence o Emmy para Melhor Drama, o prémio que todos querem ganhar.

Além dos prémios, a noite também teve vestidos. A longa passadeira vermelha está aqui.

E houve ainda uma aparição surpresa: Sean Spicer, ex-porta-voz de Donald Trump, apareceu em palco a gozar consigo próprio.


Mais informação importanteFernando Medina deixou por cumprir 23% das promessas do PS em Lisboa. Dos 31 principais compromissos assumidos nas últimas eleições, executou 12, tem outras 12 em andamento e deixou sete para trás. A Rita Tavares e a Rita Dinis dividiram as promessas em "Reabilitação e Habitação", "Mobilidade e Estacionamento", "Turismo", "Educação e Cultura", "Espaços Verdes e Higiene" e "Ação Social e Saúde" - e depois foram olhar para o que está (e para o que não está) feito.

O atual presidente da câmara tem que se mexer se quiser governar com maioria absoluta: uma sondagempublicada hoje no JN mostra que Medina está com 41%. Ou seja, arrisca-se a precisar de ajuda para tomar decisões.

Mais dois alertas desta sondagem:

• Assunção Cristas (17%) ultrapassa Teresa Leal Coelho (16%), apesar de estes resultados estarem dentro da margem de erro;
• O PCP (com 8%) perde um vereador e o BE (também com 8%) ganha um.

José Sócrates deu uma entrevista ao jornal espanhol La Voz de Galicia e disse finalmente uma coisa que devia ter atravessada há muito tempo: “António Costa e a cúpula do PS viraram-me as costas”. Hoje, o youtuber Sócrates tem um vídeo a acusar o Ministério Público de ter participado numa "golpada"contra Fernando Medina.

O fisco não consegue responder à enorme quantidade de reclamações sobre a taxa adicional ao IMI que chegaram aos serviços. Segundo o Público, os funcionários das Finanças estão a aconselhar os contribuintes a pagar antes mesmo de receberem resposta.

O SIRESP tem quatro processos em tribunal contra o Estado. Só num deles, a empresa pede uma indemnização de quase um milhão de euros por causa de um suposto atraso na atribuição de terrenos para a instalação de estações-base. A notícia é do DN.

A polícia inglesa identificou o segundo suspeito de participar no atentado ao metro de Londres. Chama-se Yahyah Farroukh, tem 21 anos, e é um refugiado sírio.

Depois do furacão Irma, o furacão Maria. As Antilhas e Porto Rico preparam-se para repetir a catástrofe, com um furacão de categoria 1.

O FC Porto venceu o Rio Ave por 2-1 e, na crónica do jogo, o Tiago Palma escreve que a "glória" é do vencedor, mas a "honra" é do vencido. Para Sérgio Conceição, são seis vitórias em seis jornadas. No FCP, diz a História, um treinador que começa assim é sempre campeão no final da época (a não ser que se chame Artur Jorge).


Os nossos Especiais

A história esquecida de Rei Ghob, o violador da Carqueja, vai hoje a tribunal. Francisco Leitão foi julgado por 550 violações e conhece agora a sentença. A Rita Cipriano lembra como tudo se passou.


A nossa Opinião

Alexandre Homem Cristo escreve sobre "o retrocesso da razão": "Identificar 'xenofobia' em Passos Coelho ou 'fascismo' em Henrique Raposo serve o mesmo propósito que os 'factos alternativos' de Trump – sobrepor a emoção às evidências e intoxicar o debate público".

Helena Matos escreve sobre aquilo que "nunca falha" em política: "É ministro e está desinspirado? É líder político e quer mostrar o seu dinamismo?… Proponha qualquer coisa para o sector imobiliário. Resulta sempre. Em mais impostos, em mais votos e em boas notícias".

João Marques de Almeida escreve "Costa, entre Macron e Merkel": "As discussões sobre o futuro do euro vão expor as divisões europeias e as divergências entre Berlim e Paris. Portugal terá que decidir como se deve posicionar perante essas diferenças".

Manuel Villaverde Cabral escreve "A crise catalã afecta todos os europeus": "O vento de desunião que sopra em Espanha é de um nível inquietante, sem pontes para atravessar nem sombra de linguagem em comum, arriscando-se a ressuscitar os fantasmas da guerra civil".

Alberto Gonçalves escreve sobre quatro temas soltos, um deles os plágios de Tony Carreira: "O que 'Tony' Carreira fez foi adoptar uma vetusta e digníssima tradição nacional: ir buscar entulho lá fora, temperá-lo ao jeito indígena e servir o prato requentado ao público dito alvo".


Notícias surpreendentes

Apareceram dois novos trabalhos de Banksy nas ruas de Londres. São homenagens a Jean-Michel Basquiat, cujas obras vão ter agora uma nova exposição, e uma delas é uma crítica à atuação da polícia.

"Os Diários da Princesa" são as memórias de Carrie Fisher sobre a rodagem do primeiro filme da saga Star Wars. Na pré-publicação feita pelo Observador, a actriz lembra (claro) o primeiro beijo com Harrison Ford.

São castelos abandonados onde não se consegue entrar- ou porque estão demasiado inacessíveis, ou porque estão demasiado degradados. Ficam na Irlanda, na Escócia, em França, em Itália, entre outros, e vale a pena vê-los aqui.

Espero que esteja preparado para uma semana carregada de notícias sobre as eleições autárquicas: a campanha já está em alta velocidade. É escusado dizer que vai encontrar tudo no site refrescado do Observador.
Até já!

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Essa Ideia Genial Está Ajudando Muitas Pessoas

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Os verões de Bangladesh ficam muito mais quentes do que em outros países não desenvolvidos por uma série de razões, e às vezes fica tão sufocante que todo o país parece fazer uma pausa sempre que uma onda de calor chega. Por sorte, parece que agora pode haver uma solução permanente.

 

Na zona rural de Bangladesh, a maioria das casas são construídas a com latas, o que pode levar a temperaturas que excedem ocasionalmente 46°C. É por isso que este invencível inventor, Grey Dhaka, tornou seu principal objetivo desenvolver uma solução eficaz para lidar com o calor do verão.

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Ao usar garrafas de plástico recicláveis e um pedaço de papelão coberto de furos, Dhaka conseguiu criar um "Eco-Cooler", que ele diz que pode esfriar o ar do verão. Isso ocorre porque os frascos comprimem o ar de forma semelhante ao que acontece na sua boca quando você contrai os lábios.

Dhaka diz que, ao passar o ar em movimento através da boca de uma garrafa, você realmente pode reduzir a temperatura de uma casa em mais de 5°C. Apesar de as explicações científicas exatas ainda não terem sido divulgadas, centenas de moradores ansiosos já estão fazendo uso do Eco-Cooler em suas casas.

 

Até agora, o Eco-Cooler foi levado para aldeias em Daulatdia, Nilphamari, Paturia, Khaleya e Modonhati. Incrivelmente, ele ainda funciona em áreas que não possuem sistemas elétricos instalados. De fato, uma das principais razões para sua crescente popularidade é porque ela é criada com materiais geralmente acessíveis ou até facilmente disponíveis. 

Então, onde será que o Eco-Cooler terminará em seguida? Só o tempo irá dizer! 

BÔNUS: Saiba mais sobre o Eco-Cooler neste video informativo:

Fonte 

8 Coisas Para NÃO Fazer de Estômago Vazio

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Quase todo mundo conhece o velho ditado “você é o que você come”, mas o que fazemos antes de cada refeição também pode ter um grande impacto em nossa saúde. Abaixo listamos oito coisas que você não deve fazer de estômago vazio (duas horas depois de sua última refeição).

 

 

1. Tomar anti-inflamatórios

As aspirinas e outros anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) não podem ser tomados com o estômago vazio. Isso não só reduzirá sua eficácia, mas também pode causar graves condições de saúde, como o sangramento gástrico.

Dica: O leite diminui os efeitos negativos dos AINEs. Se você não tiver leite, você tomar o comprimido com bastante água.

2. Beber café

O café estimula a produção de ácido, que pode causar azia e outros problemas digestivos quando você bebe com o estômago vazio.

Dica: Se você não conseguir deixar de beber café assim que acorda pela manhã, consuma-o com creme ou leite - a gordura no leite irá reduzir os efeitos negativos.

3. Tomar bebidas alcoólicas

Com o estômago vazio, a taxa de absorção de álcool é dobrada. Além disso, a eliminação de componentes degradantes do álcool diminui, o que causa ressaca. Também traz consequências negativas para o fígado, coração e rins.

Dica: Se a situação não permitir que você recuse uma bebida, tome uma bebida gelada e não carbonatada, uma vez que são absorvidos mais devagar. Melhor ainda, coma algo simples primeiro.

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4. Dormir

A fome e os baixos níveis de glicemia nos impedem adormecer, causam um sono superficial e nos fazem despertar antecipadamente.

Dica: Se encher de comida antes de ir para a cama também é uma má ideia. A melhor solução é consumir produtos lácteos, pois contêm cálcio e magnésio. Isso garantirá um sono adequado.

5. Atividades físicas intensas

Algumas pessoas acreditam que se exercitar com o estômago vazio queima mais calorias, mas a realidade é que não tem influência nenhuma na perda de gordura. No entanto, isso contribuirá para a perda de músculo, que você definitivamente não quer.

Dica: Substitua treinamento intenso com exercício aeróbico. Se você sofre de problemas digestivos, é melhor se você tiver um lanche antes de qualquer tipo de exercício, pois a atividade física aumenta a produção de suco gástrico, que é prejudicial ao estômago vazio.

6. Fazer compras

A fome vai fazer você comprar mais comida do que o necessário. Na verdade, se tivermos de estômago vazio, seremos mais consumistas até mesmo em lojas que não sejam de alimentos.

Dica: Além de fazer uma lista de compras com antecedência, pagar com dinheiro também pode ajudá-lo a economizar. Isso ocorre porque as pessoas tendem a gastar menos quando pagam com dinheiro em vez de um cartão de crédito ou débito.

 

7. Beber sucos cítricos

As fibras ácidas e resistentes encontradas em frutas cítricas irão irritar o estômago vazio, o que é perigoso para aqueles que sofrem de gastrite ou tem o risco de desenvolvimento.

Dica: Sucos cítricos recém-espremidos trarão uma grande quantidade de benefícios se você diluir com água em uma proporção de 1: 1.

8. Discutir ou brigar

Pesquisas mostraram que a fome nos faz perder a compostura. Isso acontece porque o autocontrole requer energia, que é escassa quando você está de estômago vazio.

Dica: Se você não tiver tempo para comer antes de uma conversa mais “calorosa”, beba algo quente e ofereça algo à outra pessoa. Isso tornará a conversa muito mais amigável.

Fonte: brightside
Imagens: depositphotos