Você Acredita Que Este Homem Tem 95 Anos de Idade?
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Se
você está se preocupando com o passar dos anos com o processo de
envelhecimento, precisa ver este exemplo. Ao ver a imagem de Kazim
Gürbüz, tem-se a impressão de que trata-se de um senhor saudável na casa
dos seus 60 anos. No entanto, ao olhar a sua página do Facebook,
vê-se que ele tem na verdade 95 anos! Pode até parecer irreal, ou você
até deve se questionar se ele não está enganando a todos, mas, ao ler
sua história, você vai acreditar e admirar este homem notável.
Em uma entrevista ao jornal
Daily Hurriyet, Gürbüz, nascido na Turquia, declarou que, aos 41 anos de
idade, ele teve um grave problema na espinha dorsal, deixando-o
paralisado da cintura para baixo. Na época, os médicos disseram que ele
nunca mais voltaria a andar. Ao invés de se entregar, ele teve outro
plano e decidiu usar a si mesmo como cobaia. No seu ‘experimento’, ele
convenceu seus amigos a quebrar os ossos da sua vértebra na espinha,
para que pudessem voltar ao lugar. Gürbüz disse que, no total, ele
conduziu 63 experimentos em si mesmo em um período de nove meses e,
depois disso, voltou a andar.
E qual o segredo dessa longevidade com uma aparência tão jovial?
Gürbüz diz que o secreto está
em manter a flexibilidade do seu corpo e manter uma dieta com alimentos
muito saudáveis, que proporcionam uma série de benefícios à saúde.
Em sua dieta, ele inclui e
recomenda, feijão-carioca, pimentas, molho de pimenta, chás e sopas, e
diz que a carne é o alimento menos benéfico para a saúde e que, pelo
contrário, traz mais danos ao nosso organismo. Se você se perguntar como
ingerir proteína em uma alimentação sem carne, isso não é motivo para
preocupação, pois ela pode ser encontrada em grãos e outros alimentos.
Ele
acredita que a rapidez de sua recuperação esteve muito mais em sua
mente do que qualquer outro fator. De fato, Gürbüz é um exemplo de como
mente e corpo estão conectados, e que por isso é importante manter os
pensamentos positivos. Ele também pratica ioga por muitos anos. Ele
consegue fazer a posição knot (como mostra a imagem abaixo) e ainda
consegue prender a respiração por quatro a cinco minutos.
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Além disso, ele tem uma vida íntima ativa.
A
história de Gürbüz é, sem dúvida, uma grande inspiração, e seus
conselhos devem ser seguidos para quem deseja viver bem e com saúde.
Quanta superação!
