3. A água com gás adiciona alguns centímetros à sua cintura?
Beber água gaseificada pode deixar-lhe com a sensação de inchaço. No entanto, isso pode no fim das contas ser algo positivo. Os pesquisadores descobriram que a água carbonatada pode ser significativamente mais saciadora do que a água sem gás, especialmente quando você está com o estômago vazio. E quanto mais saciado você se sentir, menos provável que você irá atacar a geladeira e comer alguns salgadinhos ou doces antes das refeições. Apenas certifique-se de evitar a água embalada com adoçantes artificiais, que pode realmente não fazer bem e te engordar pela quantidade de açúcar!
4. A água gaseificada dá azia?
Enquanto os pesquisadores têm tentado desmentir esse pensamento que a água com gás pode causar refluxo ácido, se você é uma pessoa propensa a azia, sua melhor opção é consumi-la especialmente com as refeições. Estudos têm demonstrado que as bolhas podem agravar problemas de refluxo pré-existentes, relaxando a abertura inferior do esôfago, tornando mais fácil para o ácido a rastejar até o seu esôfago.
Sem comentários:
Enviar um comentário